台風26号の直撃を受けた北マリアナ諸島で復興が進んでいる

『女性のご機嫌なくして、社会のご機嫌なし』

ボクシングを通じて
世の中の女性をGOKIGEN(ご機嫌)にする
それがGOKIGENボクシングジムです。

もっと見る

【女性専用だから安心】
「男性に汗だくになっているところを見られたくない!」

この女性の一言で、「女性専用」に決まりました。
そもそも、男性と女性では身体のつくりも違いますし、考え方も違います。「トレーニング」することの目的も違います。それなのに、男女混合にしてしまっては、提供するトレーニングのクオリティを落とすことになります。
女性の心と身体を支え、日常の質を上げることが私たちの女性専用GOKIGENボクシングジムの存在意義です。

「セミパーソナル」とは?
お客様それぞれに合わせたトレーニング方法や強度を
トレーナーがついてご提案、指導するトレーニング形式です。個室を使わないことで、パーソナルトレーニングと同等のトレーニングを安価で提供できています。

もっと見る

【セミパーソナル】
事前のカウンセリングをじっくり行った上で、プロのパーソナルトレーナーが指導するので、あなたにあった効果的なトレーニングをすることができます。
一般的なボクシングジムでは、ミット打ちは2R(6分間)、あとは自由練習。プロボクサーでも活躍し始めないとトレーナーに目をかけてもらえず自主トレーニングが基本です。ですが、女性専用GOKIGENボクシングジムでは、セミパーソナルのボクシングジムで、いつもトレーナーがサポートするので「何をやったら良いかわからない。」ということにはなりません。トレーニングメニューもその日の体調や時間によっても選べます。

もっと見る

【食事指導】
「自分の身体に自信を持っていますか?」
「理想の服を着ることができていますか?」

女性専用GOKIGENボクシングジムでは、ボクシングトレーニングはもちろん、ストレッチから筋力トレーニングもメニュー作りから、フォームチェックまでしっかりサポートします。
しかし、いくらハードなトレーニングをこなしても、あなたの目指す身体に必要な栄養を摂らないと、鏡を見るのが楽しみになるクビレや、薄着でも自信を持てる二の腕は手に入りません。あなたが目指す理想の身体を手に入れるためには、普段の食事が重要です。
私たちのボクシングジムでは、「効果の無いトレーニング」は提供したくはないので、パーソナルトレーナーによる食事指導も対面はもちろん、オンライン上でも行っていますので、無理なく理想な身体を手に入れることができます。

もっと見る

【手ぶらで通える】
GOKIGENボクシングジムにてトレーニング用品をご用意しており、シャワーも完備していますので、いつでも手ぶらで通って頂くことができます。仕事帰りでもお気軽に起こしください。(詳細は施設案内ページにて)

4位は香港で続く抗議デモについての記事でした

〒220-0073
神奈川県横浜市西区岡野2-8-1
岡野勝海ビルB – 1

JR横浜駅、相鉄線平沼駅の徒歩圏内

※アクセスについて詳しくはこちら

ナイキ nike スニーカー メンズ ランニング ジョギング シューズ ローカット 靴 スポーツ トドス BQ3198 101 白【送料無料】女の子(名入れギフト)カリーノ アニマルドーナツ詰合せ&今治タオル 寿々 タオルセットの組合せギフト【出産内祝 内祝い 御祝 お祝い】【出産祝い お返し 返礼】【スイーツ 洋菓子 お菓子 焼き菓子 ドーナッツ 組み合わせギフト】

横浜初の女性専用ボクシングジムということで、GOKIGENボクシングが横濱タウン新聞の取材を受けました!

詳細はこちらからご覧いただけます。

【プロフィール】
スポーツドクター
志は“JAPANご機嫌”と“スポーツは文化日本”専門はご機嫌マネジメントのためのチーム、リーダーセルフトレーニング。
著書には「スラムダンク勝利学」「自分をご機嫌にする方法」「フローラカンパニー」ほか多数。

【メッセージ】
女性専用のGOKIGEN BOXINGジムはわたしの長年の志の表現として清水会長が立ち上げた場です。女性がご機嫌になれば家族や社会や日本は幸せになります。その方法としてスポーツの1つでもあるBOXINGが女性を心身ともにご機嫌に導いてくれます。そんな日本にとってもユニークでかつ貴重なご機嫌の場は参加される女性のみなさんとスタッフたちによってより輝きをもってこれからも築かれていくことでしょう。スポーツドクターとしてこれからも全力でご機嫌に応援していきたいと思います。

世界的な旅行ガイド本が選んだ「2019年に注目すべき7スポット」に日本も

気になる点やご不明点があれば、公式LINEからお気軽にご相談ください!

G.CORPS/ジーコープスパターカバー(ピン型)gc4003GCORPS HC 迷彩/アーミーAdmiralGolf/アドミラルゴルフアームホルダー ADMB617F

GOKIGENボクシングジムの特徴
他のジムとはここが違う!

会員さんの
継続率は約90%!!

「せっかく決心してトレーニングジムへ通い出したのに、何をしたらよいか分からず、すぐに辞めてしまった…」

そんな方にオススメです。
GOKIGENボクシングジムでは、会員さん一人ひとりの目標に合わせたトレーニング・プログラムを組みますので、無理なく・楽しく・長く続けることができ、現在までの会員さんの継続率は約90%となっています。

なぜ長く続けられるのか…実際に通って頂いているお客様の声はこちらからご覧ください!

初心者でも安心して通える!

GOKIGENボクシングジムに通って頂いている方の9割以上がボクシング初心者です。あなたのペースに沿って、トレーニングを行いますので、ボクシング初心者の方でも安心して通っていただけます。

また、実際に通っている会員さんは20代から50代の方までいらっしゃいます。普段運動をしていない方もたくさんいらっしゃいますので、ご安心ください!

【GOKIGENメンバー様の世代割合】

解約金なし・違約金なし!
安心のサポート体制!

しっかりと身体の変化を感じて頂きたいので2ヶ月の継続は必須としていますが、それ以降は解約金も違約金も全く発生しません。ですので、2ヶ月間何回も通いまくって、結果を出して終わっても問題ありません。

詳しくはこちらからご覧いただけます!

【リシャフト】 CRAZY-8 クレイジー8 CRAZY8 【CB80シリーズ】【往復送料無料】【工賃無料】 【1W】【ドライバー用】AdmiralGolf/アドミラルゴルフ迷彩 ポークパイハット ADMB505Fグレー/ブルー/カーキ

観光型MaaSの実証実験が数多く行われました

ボクシング初心者でも、お一人でのお申込みでも、大歓迎です! まずは実際にGOKIGENボクシングジムへお越しいただき、60分の体験トレーニング(3,000円)へご参加ください!

【即納】【数量限定 レアカラー】【ツアープロ使用】JOP/ジョップ パターグリップ ウレタン/Middle:パープル ミドル NO.2/角度1~2°引っ掛け防止/方向性・距離感が安定ジョプ【表面加工済】【お一人様2本まで購入可能】時計 壁掛け ウォールクロック 【シベリアンハスキー(白黒)】from USA 犬グッズ インテリア 新築祝い 開店祝い 引越し祝い 犬 記念品 プレゼント ギフト お返し 送料無料 アニマル雑貨ルシアン

※体験トレーニングの詳細は【カスタムオーダー】KAMUI/カムイ 窒素ガス入り TP-X nitrogen タイフーンプロ・テン ニトロゲン LOOP PROTOTYPE LX ウッド用シャフト装着 ドライバー ループ プロトタイプLX syncagraphite/シンカグラファイト TYPHOON PRO-X TP-10ご覧いただけます。
※返金保証:もし、GOKIGENボクシングジム体験トレーニングをお受け頂いた後に「価値のある時間だった!」と感じて頂けなければ、一切のお代を頂きません。

①美容

短時間の全身インターバルトレーニングによって筋肉量を落とさず脂肪を落とし身体の代謝を引き上げ、メリハリのある身体と美しい肌をつくる!

②健康

80代からでもはじめられる、いつからでもはじめられる生涯スポーツ、生涯健康の習慣にできる!

③元気

イライラ、モヤモヤ、どんより、不機嫌な感情をパンチで殴り飛ばしスッキリ、ファイティングポーズで強気、元気!ストレス発散できる!

元プロボクサーだった、会長の清水康俊を中心に考案した、女性にとって効果的なトレーニングメニューをご用意しています!

もっと見る

GOKIGEN BOXINGは、 それぞれの目標に合ったプログラムを作成。 トレーニングの内容だけでなく、 メンタル面のケアや 食事のバランスも考え、 あなただけのプランを組んで生活全体の質を向上するサポートを行います。

ボクシングの基本の動きを練習します。シャドーボクシングは、有酸素運動と無酸素運動の複合運動のため、1回で有酸素と無酸素の両方のダイエット効果が期待でき、3分で約30カロリーという、短時間で高カロリーを消費する運動です。また、シャドーボクシングで得られる嬉しい効果として

・有酸素運動として全身に効果
・ウエストのくびれ効果
・二の腕引き締め

といった効果があります。

一般のボクシングジムでは、相手を倒すことを考えたシャドーボクシングを行いますが、女性専用GOKIGENボクシングジムでは、身体のバランスを考えて左右両方の構えでのシャドーボクシングを行います。

ボクシングジムで見慣れたサンドバッグも、女性専用のGOKIGENボクシングジムでは、女性が思い切り殴っても手を痛めない「ウォーターバッグ」を採用しています。

トレーナーのチェックによる正しいフォームで、様々なバリエーションでパンチを打ち込むことで、気持ちがスッキリするだけではなく、体幹から二の腕まで効果的にトレーニングすることが可能です。

「爽快!!!」ストレス発散になる、女性に一番人気のトレーニングがミット打ちです。トレーナーが構えるミットに、思い切り打ち込んでいきます。

しっかり当たると、快音や快感だけではなく、しっかりと高いトレーニング効果を得られます。その日その時にあった強度を選んで、思い切り楽しみながら理想の身体に近づけていきます。

犬の置物 フィギア 【パグ(フォーン)】My Dog Collection(犬 グッズ 雑貨 動物 置物 インテリア ガーデニング) こどもの日 卒業式 プレゼント ギフト お返し ルシアンvenex/ベネクス リカバリーウェア スタンダードドライ ハーフパンツ メンズ STANDARDDRY HALFPANTS MENS 【男性用】【送料無料】

10連休となる今年のゴールデンウィークにあわせ

体験トレーニングについて、気になる点やご不明点があれば、公式LINEからお気軽にご相談ください!

FootJoy/フットジョイ トレッドレース ゴルフシューズ TREADS Lace #56204 #56210 #56211 【ミシュランとのコラボレーション】 【2018年モデル】【日本正規モデル】【送料無料】【マラソン期間ポイント20倍】エンポリオアルマーニ メガネ フレーム EMPORIO ARMANI 伊達 眼鏡 EA1129J KJ1 52 メンズ レディース ブランドメガネ ダテメガネ ファッションメガネ 伊達レンズ無料(度なし・UVカット) ギフト

初心者・未経験者の方
大歓迎!
まず一度体験トレーニングへご参加ください!

ボクシング初心者でも、お一人でのお申込みでも、大歓迎です! まずは実際にGOKIGENボクシングジムへお越しいただき、60分の体験トレーニング(3,000円)へご参加ください!

大和屋 yamatoya そいねーる+ロング用 掛け布団セット ひかりのしずく / 添い寝ベッド フラット コンパクト 赤ちゃん 子供 安全 安心 掛け布団 掛けカバー キルトパット 防水シーツ そいねーるプラスロング ベビーベッド【カスタムオーダー】Modart/モダート MA01D+R DRIVER クレイジー リジェネシス ロイヤルデコレーション シャフト装着ドライバー CRAZY REGENESIS Royal Decoration 長尺モデル対応ヘッド ドラコン 【送料無料】

※体験トレーニングの詳細はバルーン 誕生日 ジャスミンのバースデーブーケ4点セット アラジン ディズニー プリンセス 女子会 サプライズ パーティー 飾り付け 誕生日プレゼント 名入れ ルシアンご覧いただけます。
※返金保証:もし、GOKIGENボクシングジム体験トレーニングをお受け頂いた後に「価値のある時間だった!」と感じて頂けなければ、一切のお代を頂きません。