ウエオカ氏監修ハワイアン航空ビジネスクラスの「カレー風味チキンシチュー」

『女性のご機嫌なくして、社会のご機嫌なし』

ボクシングを通じて
世の中の女性をGOKIGEN(ご機嫌)にする
それがGOKIGENボクシングジムです。

もっと見る

【女性専用だから安心】
「男性に汗だくになっているところを見られたくない!」

この女性の一言で、「女性専用」に決まりました。
そもそも、男性と女性では身体のつくりも違いますし、考え方も違います。「トレーニング」することの目的も違います。それなのに、男女混合にしてしまっては、提供するトレーニングのクオリティを落とすことになります。
女性の心と身体を支え、日常の質を上げることが私たちの女性専用GOKIGENボクシングジムの存在意義です。

「セミパーソナル」とは?
お客様それぞれに合わせたトレーニング方法や強度を
トレーナーがついてご提案、指導するトレーニング形式です。個室を使わないことで、パーソナルトレーニングと同等のトレーニングを安価で提供できています。

もっと見る

【セミパーソナル】
事前のカウンセリングをじっくり行った上で、プロのパーソナルトレーナーが指導するので、あなたにあった効果的なトレーニングをすることができます。
一般的なボクシングジムでは、ミット打ちは2R(6分間)、あとは自由練習。プロボクサーでも活躍し始めないとトレーナーに目をかけてもらえず自主トレーニングが基本です。ですが、女性専用GOKIGENボクシングジムでは、セミパーソナルのボクシングジムで、いつもトレーナーがサポートするので「何をやったら良いかわからない。」ということにはなりません。トレーニングメニューもその日の体調や時間によっても選べます。

もっと見る

【食事指導】
「自分の身体に自信を持っていますか?」
「理想の服を着ることができていますか?」

女性専用GOKIGENボクシングジムでは、ボクシングトレーニングはもちろん、ストレッチから筋力トレーニングもメニュー作りから、フォームチェックまでしっかりサポートします。
しかし、いくらハードなトレーニングをこなしても、あなたの目指す身体に必要な栄養を摂らないと、鏡を見るのが楽しみになるクビレや、薄着でも自信を持てる二の腕は手に入りません。あなたが目指す理想の身体を手に入れるためには、普段の食事が重要です。
私たちのボクシングジムでは、「効果の無いトレーニング」は提供したくはないので、パーソナルトレーナーによる食事指導も対面はもちろん、オンライン上でも行っていますので、無理なく理想な身体を手に入れることができます。

もっと見る

【手ぶらで通える】
GOKIGENボクシングジムにてトレーニング用品をご用意しており、シャワーも完備していますので、いつでも手ぶらで通って頂くことができます。仕事帰りでもお気軽に起こしください。(詳細は施設案内ページにて)

ファミリーへのインタビューの回答を踏まえて

〒220-0073
神奈川県横浜市西区岡野2-8-1
岡野勝海ビルB – 1

JR横浜駅、相鉄線平沼駅の徒歩圏内

※アクセスについて詳しくはこちら

カステラ ギフト 五三焼カステラ 異人堂 特製 五三焼かすてら・長崎びわゼリー詰合せ『580g/長崎びわゼリー8個入』(10切れ) 木箱入り 長崎 お土産 ザラメ かすてら お供え 修学旅行土産 おみやげ 和菓子【14日9:59までポイント4倍★】角煮 角煮ちまき詰合わせ【角煮家こじま】【送料無料※北海道・沖縄を除く)】

横浜初の女性専用ボクシングジムということで、GOKIGENボクシングが横濱タウン新聞の取材を受けました!

詳細はこちらからご覧いただけます。

【プロフィール】
スポーツドクター
志は“JAPANご機嫌”と“スポーツは文化日本”専門はご機嫌マネジメントのためのチーム、リーダーセルフトレーニング。
著書には「スラムダンク勝利学」「自分をご機嫌にする方法」「フローラカンパニー」ほか多数。

【メッセージ】
女性専用のGOKIGEN BOXINGジムはわたしの長年の志の表現として清水会長が立ち上げた場です。女性がご機嫌になれば家族や社会や日本は幸せになります。その方法としてスポーツの1つでもあるBOXINGが女性を心身ともにご機嫌に導いてくれます。そんな日本にとってもユニークでかつ貴重なご機嫌の場は参加される女性のみなさんとスタッフたちによってより輝きをもってこれからも築かれていくことでしょう。スポーツドクターとしてこれからも全力でご機嫌に応援していきたいと思います。

料理のコンセプトに「コンフォートフード(comfort food)」を掲げています

気になる点やご不明点があれば、公式LINEからお気軽にご相談ください!

【14日9:59までポイント4倍★】100%植物性アイス詰合せ(精進アイス4種・ソイナチュ豆美人アイス2種・恐竜古代アイス2種)計12個セット【無添加無調整豆乳・福井県産大豆100%使用】【牛乳・卵不使用】【ごーる堂】【マラソン期間ポイント10倍】ミュウミュウ メガネ miumiu 眼鏡 国内正規品 MU57IV IAL1O1 54 シルバー/ハバナ レディース ブランドメガネ 伊達メガネ ダテメガネ 紫外線対策【伊達レンズ無料(度なし・UVカット)】

GOKIGENボクシングジムの特徴
他のジムとはここが違う!

会員さんの
継続率は約90%!!

「せっかく決心してトレーニングジムへ通い出したのに、何をしたらよいか分からず、すぐに辞めてしまった…」

そんな方にオススメです。
GOKIGENボクシングジムでは、会員さん一人ひとりの目標に合わせたトレーニング・プログラムを組みますので、無理なく・楽しく・長く続けることができ、現在までの会員さんの継続率は約90%となっています。

なぜ長く続けられるのか…実際に通って頂いているお客様の声はこちらからご覧ください!

初心者でも安心して通える!

GOKIGENボクシングジムに通って頂いている方の9割以上がボクシング初心者です。あなたのペースに沿って、トレーニングを行いますので、ボクシング初心者の方でも安心して通っていただけます。

また、実際に通っている会員さんは20代から50代の方までいらっしゃいます。普段運動をしていない方もたくさんいらっしゃいますので、ご安心ください!

【GOKIGENメンバー様の世代割合】

解約金なし・違約金なし!
安心のサポート体制!

しっかりと身体の変化を感じて頂きたいので2ヶ月の継続は必須としていますが、それ以降は解約金も違約金も全く発生しません。ですので、2ヶ月間何回も通いまくって、結果を出して終わっても問題ありません。

詳しくはこちらからご覧いただけます!

リトルプリンセス トイレトレーナー ホワイト 592045◎20時~4H限定!全品P5倍◎◆送料無料◆丸洗いできていつでも清潔 帝人 フィルケア使用 日本製 こたつ布団 205×245 cm 天板対応120×80cm 長方形 洗える こたつ 布団 掛け布団 こたつ掛布団 こたつ掛け布団 コタツ布団 掛布団

白馬ハムの工房直売所は土産店だった建物を改装し

ボクシング初心者でも、お一人でのお申込みでも、大歓迎です! まずは実際にGOKIGENボクシングジムへお越しいただき、60分の体験トレーニング(3,000円)へご参加ください!

Essence 蛇口 立豆栓(ニッケル)×Sレクタングル× 排水口金具3点セット【単水栓用】給水金具・排水部材Aセット(床給水・床排水25ミリ規格・ポリッシュドニッケル×クロム) めっき仕上げ排水金具 Sトラップ ストレート止水栓 給水ホース 小型手洗器用 マチルダ

※体験トレーニングの詳細は◎マラソン超目玉◎◎20時~4H限定!全品P5倍◎◆送料無料◆【敷布団もピッタリ!シングルワイド】桐すのこ33枚 折りたたみベッド 安心の低ホル 折りたたみベット オリオン ベット シングルベット 桐すのこ 折りたたみ ベッド 木製 すのこベッド 折りたたみすのこ 一人暮らしご覧いただけます。
※返金保証:もし、GOKIGENボクシングジム体験トレーニングをお受け頂いた後に「価値のある時間だった!」と感じて頂けなければ、一切のお代を頂きません。

①美容

短時間の全身インターバルトレーニングによって筋肉量を落とさず脂肪を落とし身体の代謝を引き上げ、メリハリのある身体と美しい肌をつくる!

②健康

80代からでもはじめられる、いつからでもはじめられる生涯スポーツ、生涯健康の習慣にできる!

③元気

イライラ、モヤモヤ、どんより、不機嫌な感情をパンチで殴り飛ばしスッキリ、ファイティングポーズで強気、元気!ストレス発散できる!

元プロボクサーだった、会長の清水康俊を中心に考案した、女性にとって効果的なトレーニングメニューをご用意しています!

もっと見る

GOKIGEN BOXINGは、 それぞれの目標に合ったプログラムを作成。 トレーニングの内容だけでなく、 メンタル面のケアや 食事のバランスも考え、 あなただけのプランを組んで生活全体の質を向上するサポートを行います。

ボクシングの基本の動きを練習します。シャドーボクシングは、有酸素運動と無酸素運動の複合運動のため、1回で有酸素と無酸素の両方のダイエット効果が期待でき、3分で約30カロリーという、短時間で高カロリーを消費する運動です。また、シャドーボクシングで得られる嬉しい効果として

・有酸素運動として全身に効果
・ウエストのくびれ効果
・二の腕引き締め

といった効果があります。

一般のボクシングジムでは、相手を倒すことを考えたシャドーボクシングを行いますが、女性専用GOKIGENボクシングジムでは、身体のバランスを考えて左右両方の構えでのシャドーボクシングを行います。

ボクシングジムで見慣れたサンドバッグも、女性専用のGOKIGENボクシングジムでは、女性が思い切り殴っても手を痛めない「ウォーターバッグ」を採用しています。

トレーナーのチェックによる正しいフォームで、様々なバリエーションでパンチを打ち込むことで、気持ちがスッキリするだけではなく、体幹から二の腕まで効果的にトレーニングすることが可能です。

「爽快!!!」ストレス発散になる、女性に一番人気のトレーニングがミット打ちです。トレーナーが構えるミットに、思い切り打ち込んでいきます。

しっかり当たると、快音や快感だけではなく、しっかりと高いトレーニング効果を得られます。その日その時にあった強度を選んで、思い切り楽しみながら理想の身体に近づけていきます。

【法人・店舗向け配送】ダイニングテーブル 幅75cm 食卓テーブル テーブル 机 正方形 天然木 木製 スチール モダン 北欧 シンプル デザイン EVS-DT75『SEIKO セイコー 置時計』 目覚まし時計 目ざまし時計 置き時計 ベル音 電子音 ライト付き シンプル アラビア数字 スイープ秒針 連続秒針 ほとんど音がしない 小さい ミニ 小型 卓上 アナログ ホワイトパール 電池式 引っ越し祝い 引越し祝い 新築祝い 贈り物 プレゼント

ウエオカ氏自身もスーパーフードの“モリンガ”や柑橘系の“ブシュカン”などヘルシーな食材を取り入れるようになったといいます

体験トレーニングについて、気になる点やご不明点があれば、公式LINEからお気軽にご相談ください!

◆送料無料◆ 日本製 汗臭さやダニを防ぐ 洗える 清潔 ベッドパッド シングル 100×200 防臭 抗菌 速乾 敷きパッド 敷パッド 布団 帝人アクフィット 吸汗 抗菌防臭 消臭 ベッドパット アクフィット ベッド ベット 敷きパット 国産【代引き・後払い不可】◎20時~4H限定!全品P5倍◎◆送料無料◆ワンポールテント 幅427cm 4~6人用 簡単 ティピーテント キャンプ テント ティピ アウトドア フルクローズ レジャー 海 山 日よけ 雨よけ おしゃれ 4人用 5人用 6人用

初心者・未経験者の方
大歓迎!
まず一度体験トレーニングへご参加ください!

ボクシング初心者でも、お一人でのお申込みでも、大歓迎です! まずは実際にGOKIGENボクシングジムへお越しいただき、60分の体験トレーニング(3,000円)へご参加ください!

◎20時~4H限定!全品P5倍◎◆送料無料◆ 日本製 レンジ台 完成品 食器棚 キッチンボード レンジ ラック 幅48 スリム 省スペース コンセント レンジボード 台所収納 キッチン収納 大川家具 キッチン スライドレール付 台所 おしゃれ 国産【代引き・後払い不可】◎20時~4H限定!全品P5倍◎◆送料無料◆ 自立式 折りたたみ キャリーカート 4輪 大型タイヤ 耐荷重120kg 89L 軽量 キャリーワゴン アウトドア ワゴン 頑丈 マルチキャリー コンパクト キャンプ 折り畳み 大容量 マルチ おすすめ 運搬

※体験トレーニングの詳細は汎用 黒 ブラックナット20個セット ホイールとセット購入で同梱可能ご覧いただけます。
※返金保証:もし、GOKIGENボクシングジム体験トレーニングをお受け頂いた後に「価値のある時間だった!」と感じて頂けなければ、一切のお代を頂きません。